«Усвідомленість. Наука і мистецтво присутності» — фундаментальна і водночас глибоко практична праця від Деніела Сіґела, всесвітньо відомого вченого, доктора медицини, професора психіатрії Медичної школи Каліфорнійського університету (UCLA) та піонера в галузі міжособистісної нейробіології. У цій книзі автор об'єднує передові наукові дослідження мозку зі старовинними духовними практиками, щоб запропонувати читачеві унікальний інструмент ментальної трансформації.

У центрі книги — авторська методика «Колесо усвідомленості» (The Wheel of Awareness). Це науково обґрунтована практика медитації та концентрації уваги, яка допомагає впорядкувати думки, знизити рівень стресу та розвинути глибинну присутність у моменті «тут і зараз». Деніел Сіґел детально, на рівні нейронних зв'язків, пояснює, як влаштована наша свідомість і як регулярні тренування розуму фізично змінюють структуру мозку, зміцнюючи психічне здоров'я, розвиваючи емпатію та повертаючи радість життя. За жанром книга належить до науково - популярної літератури, практичної психології, нейробіології та книг про усвідомленість (mindfulness).