каталог
Кошик пустий
Наповніть його товарами
Список бажань пустий
Наповніть його товарами
Укр
кабінет
Кошик
Кошик
порожній
До сплати
0 товарів
0 грн
Оформити замовлення
Ваш кошик порожній.

Перегляньте наші товари, щоб зробити замовлення

Нік Трентон
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Код товару: 120784
В наявності
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Нік Трентон
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Код товару: 120784
В наявності
245 грн
Немає в наявності

Опис товару

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу — це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках. • Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив • Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого • Розпізнати внутрішні тривоги • Сконцентруватися на хорошому й розслабитися • Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам • Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Характеристики
Оплата і доставка
Повернення
Автор Нік Трентон
Видавництво Клуб сімейного дозвілля
Сторінок 192
Рік 2022
Формат 130x185 мм
Мова Українська
ISBN 978-617-12-9844-6
Обкладинка Тверда

Рекомендовані товари

50 великих книг по психологии
50 великих книг по психологии
Том Батлер-Боудон
270 грн
Хто ти є? Як прийняти себе та зрозуміти інших
П’ять травм і масок, які заважають бути собою
Твоїй внутрішній дитині потрібен дім
Твоїй внутрішній дитині потрібен дім
Штефані Шталь
Немає в наявності
Психологія впливу. Оновлено та доповнено