Поринаючи у вир емоцій, тривог та незручних ситуацій, ви шукаєте спосіб розпізнати, де закінчується норма, а починається токсична поведінка? Цей посібник від всесвітньо відомого TikTok-психолога Алі Фенвіка — ваш особистий навігатор у світі складних взаємин, що навчить вас протидіяти негативному впливу та зміцнювати особисті межі. У книзі доктор Фенвік, спираючись на багаторічні дослідження, реальні життєві історії та наукові факти, розкриває поняття «червоних» і «зелених прапорців», що стали маркерами позитивних і негативних сигналів у сучасному світі. Ви знайдете тут відповіді на найболючіші питання: як ставити межі у стосунках із батьками, що робити, коли друзі вами користуються, як перестати догоджати іншим та навчитися визначати чіткі кордони на роботі. Автор також досліджує, чому ми обираємо залишатися в ситуативних стосунках і як подолати страх самотності, щоб стати кращою версією себе. Це не просто книга, а потужний інструмент, що допоможе вам зрозуміти людську поведінку та взяти життя під свій контроль.