Світовий бестселер Ліз Бурбо, перекладений 16 мовами, відкриває шлях до глибокого розуміння себе через мову тіла. У книзі «Зміни тіло — зміни себе» авторка переконливо доводить: кожен наш біль, дискомфорт чи навіть емоційний стан — це підказка, яку ми занадто часто ігноруємо.

Ліз Бурбо пропонує читачам прості й дієві практики — вправи та медитації, які допомагають налаштувати контакт із власним тілом, зміцнити емоційне, ментальне та фізичне здоров’я, уникати хвороб і негативних думок. Крок за кроком вона веде до перепрограмування свідомості та внутрішньої гармонії, щоб кожен міг стати тим, ким завжди мріяв бути.

Авторка — засновниця одного з найбільших центрів особистісного розвитку в Квебеку, тренінги за її методикою проходять у понад 20 країнах світу, а її книги допомогли десяткам тисяч людей розкрити власний потенціал, пізнати себе й віднайти щастя у стосунках з іншими та самими собою.