Що завдає нам найбільшого болю? Конфлікти — цілі полчища конфліктів, які раптово виникають перед нами, немов мішені в тирі. Як не потрапити в ці пастки? Як в екстремальних ситуаціях зберегти рівновагу, дружбу, роботу, любов і саме життя?

Нелегко справлятися з прямими атаками — коли начальник робить вам догану, чоловік або дружина кричать, а дитина грубіянить. Але як бути з підлими нападами з-під тишка, замаскованими чутками та плітками? Що робити з тими, хто завдає удару в спину? І як впоратися з власною негативною самооцінкою?

Ця книга пропонує використовувати принципи айкідо — унікального бойового мистецтва, мета якого — не тільки захистити себе, а й зберегти благополуччя «супротивника», досягти з ним гармонії. Айкі-тактика застосовує айкідо як метафору для виходу з будь-яких соціальних і психологічних атак.

Використовуючи цю систему, ви зможете виходити з конфліктів із позитивними емоціями, як сильна людина, здатна давати та приймати любов.