«Атомні звички» (Atomic Habits) Джеймса Кліра — це світовий бестселер №1, який змінив уявлення мільйонів людей про саморозвиток. Автор стверджує: великі зміни починаються не з грандіозних ривків, а з крихітних, майже непомітних поліпшень, які він називає «атомними».

Чи замислювалися ви, чому так важко дотримуватися дієти або почати бігати вранці? Джеймс Клір пояснює: проблема не у вашій силі волі, а в системі. У цій книзі автор пропонує просту та дієву методику — ставати кращим лише на 1% щодня. Ви дізнаєтеся, як малі звички накопичуються і з часом дають феноменальний результат завдяки «складному відсотку». Клір розкриває чотири закони зміни поведінки: зробіть це очевидним, привабливим, простим і таким, що приносить задоволення. Це практичний посібник, який допоможе перепрошити ваш мозок, облаштувати середовище для успіху та нарешті стати тією людиною, якою ви завжди мріяли бути.