«Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты» — вдохновляющее и практическое руководство от всемирно известного психолога Михая Чиксентмихайи (автора бестселлера «Поток»), написанное в соавторстве с экспертами в области бега и спортивной психологии Филипом Латтером и Кристиной Вейнхольд.

Эта книга переносит концепцию состояния «потока» — максимальной вовлеченности, когда работа приносит радость, а время словно останавливается — в мир циклических видов спорта и бега. Авторы объясняют, как избавиться от мучительного преодоления себя через силу и научить разум работать в гармонии с телом. Вы узнаете, как ставить правильно сфокусированные цели, контролировать внимание, справляться с усталостью и психологическими барьерами, а главное — получать глубокое внутреннее удовлетворение от каждой пробежки, одновременно улучшая свои спортивные показатели. Книга станет незаменимым спутником как для начинающих любителей здорового образа жизни, так и для марафонцев со стажем.