Что доставляет нам наибольшую боль? Конфликты — целые полчища конфликтов, которые внезапно возникают перед нами, словно мишени в тире. Как не попасть в эти ловушки? Как в экстремальных ситуациях сохранить равновесие, дружбу, работу, любовь, и саму жизнь?

Нелегко справляться с прямыми атаками — когда начальник делает вам выговор, супруг кричит, а ребёнок дерзит. Но как быть с подлыми нападениями исподтишка, замаскированными слухами и сплетнями? Что делать с теми, кто наносит удар в спину? И как справиться с собственной негативной самооценкой?

Эта книга предлагает использовать принципы айкидо — уникального боевого искусства, цель которого — не только защитить себя, но и сохранить благополучие «противника», достичь с ним гармонии. Айки-тактика применяет айкидо как метафору для выхода из любых социальных и психологических атак.

Используя эту систему, вы сможете выходить из конфликтов с положительными эмоциями, как сильный человек, способный давать и принимать любовь.