Ковид — коварное заболевание, которое поражает не только лёгкие, но и сердце, мозг, оставляя после себя долгосрочные последствия. Чаще всего он атакует ослабленный организм и наносит основной удар по бронхам. Врачи-пульмонологи и физиотерапевты едины во мнении: своевременное укрепление бронхолегочной системы значительно снижает риск тяжёлого течения болезни. А если инфекция всё же настигла, незамедлительное начало дыхательных упражнений поможет облегчить симптомы и ускорить восстановление.

Эта книга — незаменимое руководство в эпоху пандемии. В ней изложена комплексная «антиковидная» стратегия для защиты здоровья. Вы найдёте: 10-минутные дыхательные комплексы для ежедневной профилактики, которые можно выполнять где угодно; детально прорисованные упражнения для лежачих пациентов, чтобы предотвратить "слёживание" лёгких и уменьшить объём поражения; а также восстановительные практики, которые помогут быстрее избавиться от одышки и хронической усталости. По мнению ведущих специалистов, это самое важное издание, которое может спасти жизнь, поэтому оно должно быть в каждом доме.