«Не набрасывайтесь на мармелад» — мировой бестселлер, написанный известным мотивационным спикером Хоакимом де Посадой в соавторстве с Эллен Сингер. Книга построена на знаменитом «зефирном тесте» (Stanford marshmallow experiment), проведенном в Стэнфордском университете. Этот психологический эксперимент доказал, что умение противостоять мгновенным соблазнам ради долгосрочной выгоды — главный предиктор жизненного и финансового успеха.

С помощью яркой и легко читаемой притчи авторы объясняют разницу между людьми, которые «съедают свой мармелад сразу», и теми, кто умеет проявлять терпение и самодисциплину. Книга предлагает простую, но невероятно эффективную формулу, помогающую развить эмоциональный интеллект, обуздать импульсивные траты, перестроить привычки и начать осознанно двигаться к масштабным целям. Это идеальное руководство по личной эффективности, которое перевернет ваше отношение к планированию времени и денег. По жанру книга относится к литературе по саморазвитию, личной эффективности, тайм - менеджменту и популярной психологии.