Ця книга, що стала бестселером The New York Times та здобула визнання, яке підтверджує включення до довгого списку рейтингу Financial Times, — справжній путівник у світ свідомої зміни звичок. Її автор, лауреат Пулітцерівської премії, дослідив поведінкові патерни трьох сотень науковців та директорів компаній, щоб розкрити секрет успіху. Ви дізнаєтесь, як усього одна зміна звички може перетворити життя людини: від придбання будинку до пробігу марафону чи досягнення успіху на роботі. Книга пояснює, як формуються та руйнуються звички, і надає інструменти, щоб ви самі могли перебудувати свої шаблони поведінки. Це практичний посібник, який допоможе вам кинути палити, почати займатися спортом, навчитися контролювати емоції та ефективно працювати, досягаючи будь-яких цілей, які ви собі поставите.